17. juillet 2017

C'EST LA REPRISE !

Pour les plus sérieux d'entre nous ! Et on les espère nombreux. Le programme de pré-reprise permet une remise en forme, en douceur, et permet d'éviter les blessures au début du mois d'août. Il commence tranquillement et se développe de séances en séances.

Les séances sont conseillées le lundi, mercredi et vendredi pendant deux semaines. Ainsi, jusqu'au 2 août, jour de reprise de l'entraînement.

Bon courage, à bientôt et en forme !